er du sund dk
Menu
  • Forside
  • Opskrifter
    • Frokost
    • Middagsretter
    • Forretter
    • Grill
    • Tilbehør
    • Brød
    • Desserter
    • Snack
    • Julefrokost
  • Hvem er jeg.
  • Fuldkorn
  • Guidet indkøbstur
  • Natarbejde
  • Priser
  • Kontakt

omelet med grønt

omelet med grønt

Det skal du bruge:

Opskrift til 2 personer.
2 æg.
1-1,5 dl grønsager.
Lidt olie eller flydende margarine.
Salt.
Peber.
evt. 1/2 spsk. fintrevet ost.

Sådan gør du:
Grønsagerne skæres ud i mindre stykker, max ½ x ½ cm.
Svitses let på panden.

De to sammenpiskede æg hældes over grønsagerne.
Steg videre ved svag til jævn varme i 2-4 min.
Tilsæt revet ost.

Omeletten kan evt. vendes eller foldes og steges 1 min.

Tips:
Grønsager kan være champignon, andre svampe, løg, friske eller tørrede tomater,
peberfrugt, spinat, squash, aubergine, græskar m.m.
Frossen wokblanding kan også bruges. Omeletten kan bruges til morgenmad, frokost, efter træning eller som aftensma

Share

    er du sund dk

    Sundheds- og Miljøformidler Edith Rasmussen.

    Menu

    • Forside
    • Opskrifter
      • Frokost
      • Middagsretter
      • Forretter
      • Grill
      • Tilbehør
      • Brød
      • Desserter
      • Snack
      • Julefrokost
    • Hvem er jeg.
    • Fuldkorn
    • Guidet indkøbstur
    • Natarbejde
    • Priser
    • Kontakt

    Kategorier

    • Ikke kategoriseret
    er du sund dk

    Edith Rasmussen, Sundheds- og Miljøformidler.

    er du sund dk

    Colunm 02

    Column 03

    Column 04

    Copyright erdusund dk
    • Forside
    • Opskrifter
      • Frokost
      • Middagsretter
      • Forretter
      • Grill
      • Tilbehør
      • Brød
      • Desserter
      • Snack
      • Julefrokost
    • Hvem er jeg.
    • Fuldkorn
    • Guidet indkøbstur
    • Natarbejde
    • Priser
    • Kontakt