er du sund dk
Menu
  • Forside
  • Opskrifter
    • Frokost
    • Middagsretter
    • Forretter
    • Grill
    • Tilbehør
    • Brød
    • Desserter
    • Snack
    • Julefrokost
  • Hvem er jeg.
  • Fuldkorn
  • Guidet indkøbstur
  • Natarbejde
  • Priser
  • Kontakt

kyllingbryst-sol

kyllingebryst med soltørrede tomater

Det skal du bruge:
Opskrift til 4 personer.

3 hele kyllingebryster, ca. 400g.
3 spsk. soltørrede tomater(dem uden olie).
3 spsk. friskost, naturel light.

Sådan gør du:
1.
Skær en lomme i hvert bryst.
Bland soltørrede tomater og friskost sammen,og fyld
blandingen i lommerne og hæft med tandstikker/kødnåle.
2.
Steges i ovnen ved 200gr. i 20-25 min.
Fjern pinde, skær ud og server.

Tips:
Er også gode på grillen, indirekte varme ca. 15 min.

Prøv også at fylde et kalkunbryst/ eller en mørbrad med soltørrede tomater og friskost.
Erstat eller suppler de soltørrede tomater med hakket oliven og krydderurter.

Share

    er du sund dk

    Sundheds- og Miljøformidler Edith Rasmussen.

    Menu

    • Forside
    • Opskrifter
      • Frokost
      • Middagsretter
      • Forretter
      • Grill
      • Tilbehør
      • Brød
      • Desserter
      • Snack
      • Julefrokost
    • Hvem er jeg.
    • Fuldkorn
    • Guidet indkøbstur
    • Natarbejde
    • Priser
    • Kontakt

    Kategorier

    • Ikke kategoriseret
    er du sund dk

    Edith Rasmussen, Sundheds- og Miljøformidler.

    er du sund dk

    Colunm 02

    Column 03

    Column 04

    Copyright erdusund dk
    • Forside
    • Opskrifter
      • Frokost
      • Middagsretter
      • Forretter
      • Grill
      • Tilbehør
      • Brød
      • Desserter
      • Snack
      • Julefrokost
    • Hvem er jeg.
    • Fuldkorn
    • Guidet indkøbstur
    • Natarbejde
    • Priser
    • Kontakt