er du sund dk
Menu
  • Forside
  • Opskrifter
    • Frokost
    • Middagsretter
    • Forretter
    • Grill
    • Tilbehør
    • Brød
    • Desserter
    • Snack
    • Julefrokost

bulgursalat

bulgur – perlebygsalat

Det skal du bruge:
2½ dl. bulgur/perlebyg.
Vand.
3 gulerødder.
½ agurk.
1 rød peberfrugt.
½ bdt. storbladet persille.
Dressing:
1 spsk. koldpresset rapsolie eller olivenolie.
2 spsk. hvidvinseddike/citron.
Ca. 1 spsk. dijonsennep.
Salt.
Peber.

Sådan gør du:
Bulgur/perlebyg koges efter anvisning på pakken, og køles derefter af.
Grøntsagerne snittes i små tern. Disse kan undlades.
Persillen grofthakkes.
Det hele blandes sammen.
Hvidvinsedike/citron, olie, sennep, salt og peber blandes sammen til dressing.
God til en frokostret eller som tilbehør.

Tips:
Du kan også bruge andre grønsager, f.eks. ærter, tomat eller majs.

Share

    er du sund dk

    Sundheds- og Miljøformidler Edith Rasmussen.

    Menu

    • Forside
    • Opskrifter
      • Frokost
      • Middagsretter
      • Forretter
      • Grill
      • Tilbehør
      • Brød
      • Desserter
      • Snack
      • Julefrokost

    Kategorier

    • Ikke kategoriseret
    er du sund dk

    Edith Rasmussen, Sundheds- og Miljøformidler.

    er du sund dk

    Colunm 02

    Column 03

    Column 04

    Copyright erdusund dk
    • Forside
    • Opskrifter
      • Frokost
      • Middagsretter
      • Forretter
      • Grill
      • Tilbehør
      • Brød
      • Desserter
      • Snack
      • Julefrokost